Про добрі звички нам твердять з дитинства, але далеко не у кожного виходить впроваджувати їх на практиці.
Перешкодити може недостатня мотивація, самосаботаж і складність ритуалу виконання звички (щоб бігати вранці, потрібно рано встати, надіти форму і вийти на вулицю). Щоб не йти на поводу у лінощів і відволікаючих факторів, вигадали трекери звичок: з ними простіше стежити за прогресом і можна хвалити себе, наочно бачачи результати.
Трекерів на ринку — приблизно мільйон, і найрізноманітніших: від тих, що допомагають пити більше води або стежити за щоденними витратами, до тих, які допомагають стати ефективнішими та продуктивнішими. Великий вибір - на сайті https://google-androids.org.
SingularityApp
Сінгуляріті — потужний планувальник справ та завдань із вбудованим гарним трекером звичок на телефон, у якому немає нічого зайвого. Створюючи звичку, потрібно лише вказати її назву та колір. А щоб відзначити її виконаною, достатньо одного кліка на кружечок у стовпчику з датою. Клік один раз - звичка зарахована і кружечко зафарбовано. Клік двічі — звичка виконана наполовину або пропущена, а кружечко перетворилося на кольорове коло, але ланцюжок при цьому не перервався. Є загальна статистика за всіма звичками та окрема за кожною, а відзначати звички можна навіть у минулому.
Вердикт: підійде тим, хто шукає простий трекер звичок усередині програми-планувальника, де можна наочно відстежувати прогреси виконання звичок, а заразом зберігати все своє життя: від проектів та завдань до щоденного планування справ щогодини.
TickTick
Трекер для звичок, поєднаний із планувальником. Дозволяє відзначати звички у минулому, показує скромну статистику за кожною звичкою окремо, а в налаштуваннях можна задати періодичність, повідомлення, колір та іконку, а також додати цитату та прописати ціль – для більшої мотивації.
Вердикт: підійде тим, хто любить бути в полоні нагадувань і тримати всі яйця справи в одному кошику: програма працює і як календар зі звичками, і як планувальник.
Brite
Крім трекера звичок у додатку є планувальник справ плюс нотатки та особистий щоденник. Налаштування звичок для любителів візуалу: крім повторень і повідомлень є кольорові підкладки, іконки, прапорці пріоритетності і навіть таймер Помодоро (тільки в тарифі Pro). Статистика – усередині кожної звички, прогреси можна відзначати у минулому.
Вердикт: підійде тим, хто хоче максимально кастомізувати кожну звичку і готовий заморочитися з її налаштуваннями (від кольору до пріоритетності та кількості повторів), а заразом десь зберігати всі свої завдання та справи на день.
Трекери звичок з багатими налаштуваннями
Productive
Цей трекер звичок доступний на айфонах та андроїдах. Просить заповнити анкету на старті, після чого пропонує вибрати першу звичку зі списку. Щоб додавати нові власні, доведеться або купувати платний тариф, або вибирати готові та перейменовувати — така незручність.
Для звичок можна налаштовувати тривалість, повтор (по кілька разів на день), нагадування за часом та місцем плюс колір та іконку. Для тривалості в додаток зашитий таймер, який можна включати, приступаючи до звички, але цей інструмент нібито більше підходить для завдань, а не для культивування звичок.
Крім трекера є челенджі серед користувачів програми, журнал з корисними статтями та статистика, але її переглядати можна лише з тарифом Pro.
